Esimene samm salenemise teel on endale ausalt tunnistada, et kaalulangetamise alus on toitumine, 4 korda päevas, väikesed portsud.
T2htis on korralik p2evarezhiim. Uneaeg 7,5 h. et just peale kella 17-18 söömine on nende salapärase salenemise ei ole vaja süüa 6 korda päevas.
kuidas kaotada kaalu reiedes ja pop kiiresti »
kui te võite joosta, on kaalul nägu võimalik »