Jah, jutt täitsa õige. Võtsin ka nii alla väga kiirelt ja kergelt. Jätsin ära kartulid, leiva-saia, igasugused soojad kastmed. Ja väga kena tulemuse sain. Nüüd jõuludega tegin natuke endale jälle liiga ja no õlu on minu nõrkus, aga üldse ei muretse, küll saan jälle sama nipiga asja kontrolli.
Alla Pugachova enne kaalu langetamist »
Tag: kaalust alla. February 12, 2018. Sünnitus ja kaal. Ma ei mõtle sellega midagi halba vaid räägin oma emotsioonidest- ilma filtrita.
nahk kehale pärast kehakaalu kaotamist »
Dieedi nõuded on väga ranged: päevaseid etteantud koguseid tuleb väga täpselt jälgida, neid ületada ei tohi, kuid midagi söömata ei tohi ka jätta. Isegi kohvi asemel ei või teed juua. Vaid lõuna- ja õhtusöögi võib omavahel ära vahetada.
riisi toitumine 3 päeva, kui palju te võite visata »
Naised keskmiselt ei tohiks tarbida vähem kaloreid kui 1200 päevas ja meeste üldiselt peaks sööma vähemalt 1800 kalorit päevas.