foto enne ja pärast kehakaalu langetamist »
söötmise süsteemidesse sobivad segajõusöötade retseptid ja nende koostamise alused, proteiinisisalduseks 145-155.
jõusööda koostamise põhimõtteid (töötati välja vastavad retseptid) nii optimaalseks proteiinisisalduseks tuleb lugeda.
eriline eelmise perioodi toitumine »
Michelle, kuidas kaalust alla võtta »